第19回ニューリバーロードレースin八千代

本日は八千代10マイルでした。
この大会はランニングを始めてから毎年参加しており、
今年で4年連続の4回目です。

大会の特徴は無料の豚汁&大判のタオル(バスタオルくらい)ですかね。

去年はシンスプリントと雨であまり速くありませんでしたが、
今年は足も痛くないし、体調も万全!
天気も晴れて、気温は低くマラソン日和!

一昨年に1km4分を切って1時間3分44秒でしたので、目標は
それより速くの1時間2分台を狙って行きました。

結果は1時間2分55秒の目標達成!
(ネットですが。)
でも、ほんとは3分55秒くらいで4分は見ない予定だったのですが
5kmの時点で早くも4分ジャスト。。。
その後も4分5秒やらもありました(笑)

でも何とか踏ん張って2分台がでて良かったです。

次のレースは1月の千葉マリンです。
年末年始がありますので、忘年会からの正月で飲みすぎ食べすぎに
気をつけたいと思います。

第36回つくばマラソン

今日は秋の本命レースのつくばマラソンでした。
去年は足が痛くて最初から自己ベストが、更新できれば
いいやと言うことで最初からゆっくりペースでしたが、
今年はガチレースのサブ3狙い!
コースコンディションは予報では晴れて暑いと言うこと
でしたが、霧で太陽はあまり見えなくて涼しい!
去年がベストでしたが限りなくベストに近いベター?
コンディション。

体調、足も特に問題ありませんでした。

予定ではサブ3のペーサーに着いていく予定でしたが、直前で
サブ3のペーサーがいないことが発覚。

しょうがないので自分でペース配分。
ちょうどよい女性ランナー(笑)がいたら、その方に着いて
いってました。

28キロまではサブ3を上回るペースで、特に問題もなく
いけてました。
29、30もそこまで遅くはならなかったので30キロまではサブ3
ペース。

そこからがた落ちでした。
完全に足の売り切れ状態。
5分はならなかったですが、ギリギリを走ってました。
最後までその状態でした。

結果的には自己ベストでしたが、完全に自分の実力不足&
練習不足ですね。

でも、今年もやっぱりつくばは走りやすかったです。
来年も恐らく参加します。
(毎年、町内会の芋煮会と被りますが(笑))


次のレースは1月の館山。
これは勾配きついので、サブ3は狙わない予定です。
今回と同じくらいが出せれば御の字かな。
で、冬の本命は古河はなもも。
折り返しが、多いですがフラットと言う評判なので、ここで
サブ3を狙います!

練習を頑張ります!



ちばアクアラインマラソン2016

昨日は今シーズン初のフルマラソンのレースのちばアクアライン
マラソン2016でした。
2年前の前回も参加しており2回目の傘下になります。

今回は来月のつくばでサブ3を狙いたいと思っているので、
その前哨戦で3分15~20秒のペースでサブ50の先輩に引っ張って
もらい30km位までは行けるかなと予想してましたが、
20kmで撃沈。
その後は35kmまで5分ペース。
坂はほぼ歩いてしまいました。
タイム的にはサブ3.5はでましたが、なんと前回より遅いという
何とも情けない結果に。。。

反省と言う名のいいわけですが、
まず1週間前から子供に風邪をもらってしまい、前日の土曜に
良くなってたと思ってたのですが、夕方子ども達と一緒に公園に
いたら寒くてまた悪化してしまった模様。
当日もあまり喉の調子が良くありませんでした。
また、自分は暑さ(日差し?)に弱すぎるようです。
普段の練習が早朝か夜のため日差しは弱く夏でも日中よりは
涼しいため暑さのトレーニングが全く出来ていません。
ただこれについては日中は子ども達と自分が遊びたいため(笑)、
暑さのトレーニングは出来ないのですが。。。

あとは、そもそもサブ3の足が出来ていないって言うのが
あるかも知れませんが(笑)

来月のつくばまで1ヶ月弱。
撃沈でもサブ3を狙っていきたいと思ってますので、それまで
少しでも速く走れるように頑張ります!

あと、今年の完走メダルはかっこよくては良かったです♪
前回は木のお札でしたから(*_*)

第1回稲毛オータムマラソン大会

本日は今シーズン初のレースでした。
いつもは千倉のレースをスタートとしていましたが、
ちょうど千倉のエントリーを使用としていたときに
うちから近くの稲毛で同じくハーフが開催されると言うことで
こちらをエントリー。
ただし、周回コースですが。

今年はつくばで、サブ3を狙う予定なので、今回の予定タイムは
暑さも考え1時間半としていました。

が、結果は。。。
去年の千倉ハーフより遅いタイム。
体重は去年より低く練習も去年よりしているのに。
暑さのせいということにしておきたいです(笑)

次はアクアラインフルです。
予定は自己ベスト更新です。
アクアラインはタフなコースなのでここで自己ベスト更新
できれば、つくばはサブ3狙えるかなと。

練習がんばります!

ハワイにきております(夏休み)

今は朝の7時半。
またまたひさしぶりですが、ハワイに来ております。
(と言っても今日帰りますが(笑))

日本の8/20の夜発ハワイにやってきて本日帰国。

前回きたのは確か2009年くらいのGWだったかな。
(前にいた会社はGWの社員旅行でハワイなのです)

ランの練習は1回のみできました。
それ以外は食って呑んで寝ての繰り返しで、体重がかなりやばそう。

練習はワイキキ内のホテルからダイアモンドヘッドを回って
帰ってくる10kmコース。

何人もランナーの方々とすれ違いました。

さて、今日帰って土日休んで現実に戻ります~。
来月末にはハーフがあるのでランの練習も頑張らなくては~。

それでは~。



朝のワイキキ内


朝5時から泳ぐ人たち


ダイアモンドヘッド


ワキキキホテル街の裏の川
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
2017年10月に念願のサブ3ランナーに!!!
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2017/10/29
第2回水戸黄門漫遊マラソン
2:59:51(ネット:2:59:36)

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