2015/10/30 ~20日ぶりラン~ RUN5km

久しぶりに走りました。
最近の左膝の調子は歩いてる分にはほとんど痛みを感じないほど。
日によっては全く痛くない時もあるという状況で、まだ完治は
してませんがこのままだとフルの完走もできなそうなので、
ゆっくりですが、走っちゃいました。

ただ、走るとやっぱりちょっと突っ張ってる感じがして
気になります。

走ったあとの明日の足の状態をみて明日以降の練習はどうするか
決めようと思います。

ってか、走るのやっぱり気持ちいいですね!
足を気にせず思いっきり走りたいです!



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No title

久々のランですが、無理なさらずに
様子見ラン程度に抑えて下さいね〜(^_^;)

とはいえ、走るのは、やはり気持ちが良いですよね。
私は我慢しないで走っちゃうタイプですから(T ^ T)

No title

★ひでちさん

昨日は全然無理しなかったのですが、
今日、朝起きたら痛かったです;;

思った以上に膝にダメージが。。。

久しぶりのランはとても気持ち良かったです~
自分も30km走りたいです><
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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