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2015/07/14 ~ブログ村~ RUN10km

今日はブログ村の方達と皇居ラン。
稲荷湯利用で10km。

基本6分ペースで、最後2km位を4分前後。

その後、初立ち飲み屋で飲んできました。
アドバイスも頂けて楽しかった♪


ひでちさん、カズさん、雲さん、たのくるさん、ぬまっちさん、
ありがとうございました。
また、お願いいたします(^_^)ノ



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コメントの投稿

非公開コメント

No title

楽しい、走りと、飲み会になりましたね。
次も、工夫しますので、ご参加下さい。
ありがとうございましたm(_ _)m

No title

昨夜は、お疲れ様でした。
楽しい夜でした。
また、一緒に走れたら良いですね。

No title

★ひでちさん

昨日はありがとうございました。
とても楽しかったです。
幕張の練習会もでれたらよいのですが^^;

またよろしくお願いいたします♪

No title

★カズさん

昨日はありがとうございました。
企画ありがとうございました。

実は立ち飲み屋で飲むのは初めてでした!
いい雰囲気で、楽しかったです♪

また、よろしくお願いいたします。

昨日はお疲れ様でした。
短い距離でしたが、最後はキロ4前後で一緒にゼィハァできて良かったです。
また機会があれば是非よろしくお願いします!

No title

昨日はどうもありがとうございました。
一緒に走れて楽しかったです。
とても最後のペースアップにはついてイケマセンでしたが(笑)。
今後ともどうぞよろしくお願いします!

No title

★ぬまっちさん

お疲れ様でした♪

最後疲れましたー。
追いかけるのが精いっぱいでした><

またご一緒してください^^

No title

★雲さん

お疲れ様でした^^

いろいろお話もできて楽しかったです♪
最後は自分も早すぎて大変でしたよ><

また、ご一緒してください♪
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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