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2014年12月の総括、及び、2014年の総括

まずは2014年12月から。
285kmで後一回走れ300kmの大台でしたが、無理でした。
今年は何回は達成したいと思います。



次は2014年全ての記録。
月々の走行距離から。
1月 181.89
2月 145.11
3月 192.21
4月 244.73
5月 244.44
6月 217.06
7月 125.59
8月 159.09
9月 237.75
10月 216.44
11月 272.15
12月 285.67
と、なりました。

4月、5月で距離を伸ばしたらシンスプリントになり、そのため、
7月、8月は短めです。
シンスプリントが治った9月以降はそれなりに走れたと思います。

自分の環境では、大型連休が絡まないとどうやっても300km
を越すのが無理なので、今年は250kmをベースに中身の濃い
練習をしていきたいと思います!



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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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