2014/11/06 ~アクアラインの順位~ RUN9km

昨日、先月走ったアクアラインマラソンの結果のハガキが届きました。
もうちょっとしっかりしたものが届くのかなと思ってましたが、
ハガキ一枚。。。
まー1万人超もいるので、そういうのを作るのも大変なんでしょうけど。

で、結果は総合699位、年齢別だと27位。
年齢別ってなんだろう?35歳の中でってことかな?
この順位意味あるのかな(笑)



今日のランはゆっくり走るつもりが(1km5分弱くらい)結果的には、
昨日より早くなったもよう。
以前も書いたけど4分半が普通に走れるようになりたい。



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No title

サブ3.5が光りますね^_^
キロ4:30が余裕でっていいですね。
私は、キロ5を余裕にしたいのですが
インターバルや、閾値走を根気よくやらないので、なかなか
天井が高くなりません(^_^;)

No title

★ひでちさん
理想的にはあと3月の佐倉までにはキロ4:30にしたいんですよね。
できるかな。
自分もインターバルって最近してないですね。
閾値走はこの間のハーフでみるとVDOTで51~52になって4:04~4:11ってなって10kmそれはまだきついですね^^;
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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