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2014/10/09 ~アクアラインのゼッケン到着~ RUN9km

昨日は一昨日飲みに行ってしまって起きれずで、休み。
今日は早起き出来たので9kmRUN。
以前から長距離を走ると決まって筋肉痛になるのは、脹ら脛。
本来はハムストリングスが筋肉痛になるのが、理想らしいけれど、
ハムストリングスを使う走り方がよくわからないので、
もも上げするようなイメージで走ってみました。
まー、問題なく走れはしましたがこれが合っているのかは
わかりませんが(^^;)

昨日ちばアクアラインマラソンのゼッケンが到着しました。

番号はB12421。
下からでも12421(笑)
なんだか千葉テレビで中継するようなので、録画する予定です(笑)



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No title

大会!

頑張って下さい╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

私は、、もう3日も走れて無いです(´;ω;`)膝の痛みが取れなくて。。。

早く走りたいー!

No title

★川春さん

ありがとうございます!
がんばります!

体が調子悪い時はしっかり休むことが大切ですよ♪
治ったらいっぱい走ってください^^
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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