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2014年6月のランニングの記録

6月は4、5月と急に距離を伸ばしたせいか、
足が痛くなったので、目標の200をかろうじて、
越えるくらいに調整。
7、8は週間40km月間160kmに足が治るまで、
減らす予定。
今週末の20km走ったら9月頭の駅伝までレースも
ないので。
本当は夏の間にスピード練習したかったんだけどなー。



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No title

私も急激にロング増やしてるので
走行距離が増えた分、足の負担は心配の種です。

昨日もmotoさんと走りながらうぃすてりあさんのコースと
同じだと話してました。

今度は、ご一緒に走りましょう^^ ゆっくりで^^;

No title

★ひでちさん

ちゃんと体のメンテしないといけませんね。
痛めてからだと治りにくいことを、
今回身をもって思い知りました(笑)

おー、ありがとうございます。
話題に出していただいてうれしいです!

是非ご一緒にお願い致します。
プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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