2014/04/16 ~身体の嘘~ RUN8.5km

今日も昨日に引き続き連続朝ラン。

今日は、3km走った後に4km早め、1.5kmゆっくりめ、
で走りました。

ふと思い出したのがちょうどペースが5分切れなくて、
1ヶ月くらい停滞してたときに考えてたことがあり、
それが、身体の怪我などの痛みは無理しちゃいけないけど、
息が苦しいなどは、身体が楽しようと思って、
嘘付いてるからもっとがんばれるはずだ!!
という思い込み(笑)
それでしばらく走っていたら5分きれたので、
今はがんばっても4分切れないので、またその方法で、
がんばってみようかと思います。
(怪我したらどうしようもないので、無理はしませんが。)



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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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