2015/10/30 ~20日ぶりラン~ RUN5km

久しぶりに走りました。
最近の左膝の調子は歩いてる分にはほとんど痛みを感じないほど。
日によっては全く痛くない時もあるという状況で、まだ完治は
してませんがこのままだとフルの完走もできなそうなので、
ゆっくりですが、走っちゃいました。

ただ、走るとやっぱりちょっと突っ張ってる感じがして
気になります。

走ったあとの明日の足の状態をみて明日以降の練習はどうするか
決めようと思います。

ってか、走るのやっぱり気持ちいいですね!
足を気にせず思いっきり走りたいです!



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あつぎマラソンDNSとふるさと納税第3弾

日曜のあつぎマラソンはまだ膝が痛かったので人生初のDNS。
そのおかげか今日は気持ち痛くない感じでした。
そろそろ走り始められるかな。
どちらにしてもつくばがあるので11月に走ったら走る予定ですが。

あと、半月ほど前ですがふるさと納税第3弾として、トンテキを
頼みました。
三重県の玉城町です。


めちゃくちゃ分厚くては(2~3cmくらい)かなりうまかったです!
来年も頼もうかな(^_^)

横浜マラソン抽選結果!

全然走れてませんが、本日は横浜マラソンの抽選日でした。

結果は。。。
当選!!!

外れると思って同日の古河はなもも、調べていたのですが、
当選しちゃいました。

金額が高いせいかあまり嬉しくない(笑)
でも、走ります!
初めての都市マラソン。
格好いいメダル欲しいです。

あー、早く足が治って欲しいです。。。

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2015/10/19 ~徒歩開始~ WALK4km

ご無沙汰しております。
かみすマラソン以来足が痛いので走らずに休んでました。
(先週の月曜は町内運動会でちょこっと走りましたが(笑))

だいぶ楽にはなってきましたがつくばマラソンをちゃんと
走りたいので走らずに徒歩を実施。

サポーターつけると全く痛くないのでつい走りたくなりますが、
我慢!

週末は厚木ハーフですが、どうするか悩み中。
とりあえず、今週は歩きまくろうと思います!



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かみすマラソン2015

今日は地元茨城は神栖で10kmのレースに出てきました。

市政10周年ということでレースを開催したようです。
来年以降は好評であれば開催するとのこと。

まず、小さな街の小さな大会なので全然混雑してなく、
トイレも直前でも空き空き、しかも料金は1000円!!!
流石、金持ち神栖(笑)

で、結果は41分25秒。。。
ダメダメでした。
足が痛いのと練習不足と体重。
この間の千倉と一緒。
次は2週間後に厚木のハーフ。
今回はしっかり休んで足を治して最悪厚木ハーフはファンランで
行きたいと思います。



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2015年9月のランニングの総括

9月の総括、沖縄行く前まではシンスプリント気味で脛が痛く、
沖縄で走ってから左膝が痛くなり、ほとんど練習出来ませんでした。

体重もどんどん増えていったし、ほんとダメダメ月。

今月もレースは2本ありますが、足が痛いのであまり無理はできない。
来月のつくばまでには足を治して、3時間10分を切りたいので、
足をさっさと治さなくては~



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2015/10/08 ~ゆっくりゆっくり~ RUN7km

左膝の状態は歩いてる時痛いときがありますが、タイツ履いて
サポーターつけて走ると痛くない。

でも、足は弱ってるはずなので、ゆっくり。
ほんとは走らない方がいいのでしょうが、地元のレースに
出たいので頑張ります。
そしたら、治るまで休むかな~
運動しないのは嫌なのでその間はウォーキングで!



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2015/10/06 ~タイツ履いて4分代~ RUN10km

練習での4分代久しぶり。
今日は寒かったので、CW-Xのタイツを履いてラン。
いつもの左膝のサポートもつけて。
そうすると、ほとんど痛みがない!
タイツにサポート効果があること忘れてました(笑)
とりあえず練習はしばらくタイツ履いて実施。

土曜の10kmも痛みがあるようなら、タイツ履くかな。
暑そうだけど(^^;)

にしてもこのスピードで疲れた。
完全に走力落ちてます(*_*)



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2015/10/04 ~ふるさと納税第二弾【新高梨】~ RUN16km

ふるさと納税の第二弾が昨日届きました。
今回は茨城県石岡市の新高梨!
幸水、豊水はよくたべるけど、新高ってはじめて聞いて
思い切って頼んでみました。



こんなに大きな梨が16個。
大きさは12~13センチくらいでしょうか。
まだ食べてないので味は分かりませんが、楽しみです。


ランはゆっくりて16km。
ちょっと痛みはあったけどゆっくりだったので走れました。



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2015/10/02 ~10月一発目!~ RUN5km

10月一発目です。
左膝が痛いので短めゆっくり。
たぶんこのままじゃ治らないので、治るまで練習休もうかと
思っている今日この頃。
幸いに歩きは痛くないので、しばらくウォーキングにしようかな。
それで10kmまでは一週間あるから、なんとか治ってほしい!

うーん、どうしよう。。。



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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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