2015/07/30 ~真夏の皇居ラン~ RUN10km

今日皇居ラン。
前回水曜に行ったときはすごく混んでたけど、今日も少し混んでいた(^^;)
場所はラフィネ日比谷。

麹町のランステや御茶ノ水の風呂屋はいつでも、空いてるん
だけどなー(笑)

にしても、皇居は暑かったです。
暑すぎる。
左足のシンスプリントも心なしかいつもより痛かった気が。。。
家に帰ったらストレッチを良くして寝ます。



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2015/07/28 ~続・手足口病~ RUN12km

息子の手足口病が良くなりません。
というか、手足の湿疹はほぼなんともなくなりましたが、
口内炎が治らないらしく、なにも食べても痛くて泣いちゃうし、
可哀想でなりません。
発症してから今日で4日たつので、もう落ち着いても良い頃なのですが。。。

早く良くなって元気な姿を見せてほしい!

ランはゆっくり12km。
というか、最近平均5分切ってないのでゆっくりでも
なくなってるかも!
暑くてスピードだせません(*_*)



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2015/07/27 ~つくばのエントリーは?!~ RUN14km

昨日は20時からつくばマラソンのエントリーでした。

10分前からPC×2、電話×2を用意して待機!
20時ピッタリにアクセス&コール開始。
けれど、待っても待っても繋がらず。。。
ようやく繋がったのは14分をすぎた頃。
繋がったはいいけど、予想タイムを2時間9分と入力してしまい、
打ち直し。
かなり焦りました(笑)

でも、ちゃんとエントリーできました~ヽ(^0^)ノ
よかったー♪

後で聞いたところによるとスポーツエントリーでは22時過ぎまで
エントリーできたとのこと。

まーどちらでも、ちゃんとエントリー出来たのでよかったです。
ってことで、タイムは2時間9分ではなく、3時間9分目指します!

今日のランは早く帰ってきたので長めに14km。
にしても、夜でも暑くてバテてしまうようになりました(*_*)



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2015/07/26 ~つくばマラソンエントリー日~ RUN28km

今日はいよいよつくばマラソンのエントリー日です!
これがエントリーできないと、今年中のフルマラソンがありません(*_*)
奥さんにも20時手前からエントリーするからと、子供を託し、
根回しは十分!
がんばります!

ランは30km予定がまたもや失敗。
後半水飲み場毎に休んでたら走れなくなりました。
あと、5時前スタートでも、暑いです。
次回は4時きっかりスタートを目指そう。

そういえば、今日は甲子園の千葉県の決勝のようですね!

専大松戸と習志野。
マリンスタジアムは休みと重なったせいか朝早くからすごい
行列でした。

どちらもがんばって下さい!



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2015/07/24 ~手足口病~ RUN16km

息子が手足口病っぽいです。
先週の三連休は実家に帰っていたのですが、帰る当日に甥っ子が、
その次の日に姪っ子が、木曜に小さい甥っ子が立て続けに
なり、うちの子はならないかなと思っていたのですが、今日の朝に口をみたら口内炎らしきものができ、
帰ったら足に湿疹が出来ていました。
本人は痛がる様子もなくケロッとしてるのですが。

明日は海の予定でしたがキャンセルして病院に。
せっかくの良い天気なのに残念です。

ランはゆっくり16km。
暑かった。



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2015/07/22 ~台風の影響?~ RUN7km

昨日、今日と風が強いです。
台風12号の影響でしょうか?

土曜は館山の方の海に行く予定なので、台風こないでほしいなー。
あと、風が強いのもちょっと。。。

今日は昨日に引き続き短めの距離でフォームを意識しながら。



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2015/07/21 ~週末走れず~ 5km

三連休は実家の神栖に帰っていたのですが、地元の友達と
BBQを行い飲み過ぎて二日酔いで起きれず、走れず。

また、左足スネが痛くなってきました。
なので、今日はキロ6でゆっくり5kmのヘボラン。

でも、ゆっくりランを生かし、フォームを意識しながら。

程よく汗をかいて終了。



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2015年6月のランニングの総括

今更ですが6月の総括。

6月は1週目にシンスプリントで休んでおり、また雨の日も
多くあまり練習ができませんでした。
その時は右足だったのですが最近は左足が痛くなってきました。

でも、また1週休むのはいやだなー。。。

今日から3連休!
天気も良さそうなので実家に帰って遊びまくりますヽ(^0^)ノ



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2015/07/15 ~少しだけシャワー~ RUN7km

走り出しに雨が降ってきたけど、ほんと走り出したばかり
だったので走ってたら雨は止みました。

てか、暑すぎるから、雨降ってた方がちょうどよかったのに。

明日明後日は台風だから、走れないかな。
台風が過ぎれば3連休!
今年の3連休はTHE夏って感じの天気っぽいですね♪
いよいよ、夏本番ですヽ(^0^)ノ

ランは左足が痛くなってきたので少なめの7km。
今度は左足のシンスプリントじゃないよな。。。



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2015/07/14 ~ブログ村~ RUN10km

今日はブログ村の方達と皇居ラン。
稲荷湯利用で10km。

基本6分ペースで、最後2km位を4分前後。

その後、初立ち飲み屋で飲んできました。
アドバイスも頂けて楽しかった♪


ひでちさん、カズさん、雲さん、たのくるさん、ぬまっちさん、
ありがとうございました。
また、お願いいたします(^_^)ノ



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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
2017年10月に念願のサブ3ランナーに!!!
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2017/10/29
第2回水戸黄門漫遊マラソン
2:59:51(ネット:2:59:36)

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