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2015/05/31 ~地下鉄博物館→葛西臨海公園~ RUN13.5km

昨日は奥さんが娘を連れて、女子会?といって学生時代の
友達の所に行ってしまったため、自分は息子を連れて、
葛西の地下鉄博物館~葛西臨海公園に行ってきました。

地下鉄博物館は大人210円という破格の金額設定!
電車大好きの息子はテンションあがりまくりで、床のレールの上を
ひたすらダッシュ。
アラレちゃんみたいちキーンって効果音が聞こえそう(笑)

電車のシミュレーション等もありましたが、2才の息子にとっては
まだ、難しそうなので、もうちょっと大きくなって変わらず
電車好きならまたこよっと。







その後は葛西臨海公園。
観覧車と海。
観覧車は初めてだったけど怖がらずだったので、よかった。
久しぶりの海も楽しめた様子。
早く夏になって海に遊びに行きたい!







今日は走らない予定でしたが、月間走行距離をみたら、188km。
200km(目標の250kmには程遠いですが。)12kmなら走ろうと
ゆーっりラン。
気持ちよかったです!



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2015/05/28 ~亀、発見!~ RUN6km

走ってたら、亀がいました!
ちょうど手のひら位の。
だから、結構大きいですよね。

びっくりした~。
車通りはほとんどないとはいえ、道路の真ん中にいたので、
大丈夫かな。踏まれてないかな。

ランは昨日に引き続き6km。
とりあえず痛いので、明日から1週間くらい休むことにしようかな。



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2015/05/27 ~シンスプリント?~ RUN6km

リレーでてから、ちょっと痛みのあった右脛がもうちょっと
痛くなりました。
と言っても去年は歩くだけで痛かったので、そこまでは
痛くありませんが。

レースもしばらくないので、無理せず休んでいきたいと思います。

ってことで、今日は6km。
しっかりアイシング→ストレッチ行います。



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2015/05/25 ~ライトレーサーRS2~ RUN10km

土曜にスポーツオーソリティ幕張新都心でライトレーサーRS2
(LYTERACER RS2) を買いました。

GT2000がいい加減すり減ってきたので、GT2000より軽くて、
安いのはないかと行ったらちょうど在庫処分でライトレーサーを
発見!
値段は8000円の20%オフ(セール中)だったかな?

走ってみた感触はまずまず。
昨日のリレーの筋肉痛が若干ありましたが、それでも
それなりのスピードで、気持ち良く走れました。





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2015/05/24 ~青葉の森リレー~ RUN6km(2km×3)

本日はNAS稲毛海岸チームでの青葉の森リレーに出場しました。

おおよそ2kmのコースを3回。
第一区は2.2kmで7分47秒。
その後は大体1.95くらい?(2回ともガーミン押し忘れ)で
6:53、7:09でした。
6分代はうちのチームでも何人かしかいなく名を刻めたかな(笑)

あとびっくりしたのが家の隣の方が隣の陣地で走っていたこと!
すごい!
走っているのは知ってるけどまさか会うとは思わなかった!

その後みんなです青空飲み会(笑)
(帰らなくちゃいけないから軽く?)

いやー、やっぱりリレーは楽しかった!
色んなリレーにでたい!

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2015/05/23 ~アンパンマンミュージアム~ RUN16km

昨日は奥さんが健康診断のため子供達の子守で有休でした。
で、11時前に健康診断が終わったため、アンパンマン
ミュージアムへgo!

子供達にとって初めてのアンパンマンミュージアム。
息子はトーマスの時くらいにテンション上がりまくりで、
アンパン!アンパン!バイキン!バイキン!と駆け回っていました。
楽しめたようでよかった♪







ランは明日リレーなのに、昨日食べ過ぎたため16km。
明日頑張ります!

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2015/05/20 ~ノー残業デー?~ RUN16km

今週末は皇居で走れないため、本日皇居ランを実施。

水曜はノー残業デーなのかめちゃくちゃ人が多かった。
もう水曜に走るのはなるべくやめよう。。。
おまけに最後の方、雨が降ってくるし。

速い人について行ったらそんなに疲れず2km7分36秒で走れた!
本番はどこまで7分に近づけるか!?
(最初の7分切りを目指した勢いは最早ないです(笑))



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2015/05/19 ~お久しぶりです~ RUN10km

また休んじゃいました(*_*)
金曜はなんだかシンスプリント気味の足が若干痛くて、
土日は親戚のおじさんが亡くなって実家に帰っており
(でも、日曜は早起きしたけど走らず(笑))
昨日は雨が降ってきたので。

流石にこれでは日曜のリレーで第一区を任せられたのに、走れない!
と、思い軽く走りました。

うーん、走れるかなー。。。



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2015/05/14 ~2kmダッシュ失敗~ RUN10km

昨日に引き続き右脛がちょっと痛いので2kmダッシュは中止。

でも、1kmダッシュは一度してみました(笑)
結果→3分31秒。。。
こりゃ2kmで7分なんて切れないわー。
あと一週間しかないのにー。



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2015/05/13 ~台風一過~ RUN10km

いやー、今日暑かったですね。
といっても自分は昼間外に出ていないのですが(笑)
しかし、窓からの日差しだけでも暑いのは分かりました。
明日、明後日も30度超えるようで外回りの人は大変そう。。。

昨日は走る予定でしたが台風でしたので、やめました。
あと、最近また右脛が痛い気が。
去年の同じくらいにもシンスプリントになったのですが。
気温が暖かくなったらでるのかな。

今日は無理せず10km。
明日は右脛が痛くなかったら2kmダッシュの予定です。



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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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