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2014/05/22 ~プリペット(セイヨウイボタ)の花~ RUN9km

最近は昼はすごく暑いときあるけど、
朝晩は涼しくて過ごしやすいですね!
朝起きるのもちょっと楽になってきて、
朝ランも続いています♪

庭のプリペットの花が咲きました。
まだ、満開じゃないけど今週末まで暖かいようだから、
日曜には満開かな(^-^)





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2014/05/20 ~千葉アクアラインマラソン~ RUN9km

今日のランはゆっくり目で、最後の1kmだけ、
軽くダッシュ。
暑くて汗が噴き出した(笑)

千葉アクアラインマラソンの抽選結果が今日から、
みれるらしい。
先程スポーツエントリー見たけどまだ当選とも、
落選とも出てなかったから9時過ぎに更新かな?
当たってるかなー。
諸事業により当選しても走れないかもしれないけど、
当選したらとりあえず申込みはします!

2014/05/20 10:16
千葉アクラインマラソンのフルマラソン落選でした~。
二次募集で引っかからないかな。

東京マラソンといいスイカといい抽選に当選したことないっす><



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2014/05/18 ~週間50km~ RUN13km

密かに週間50kmと決めてました。
んで、今週は走る前の時点で38km。
残り12kmでしたので、10キロコースプラスアルファで、
走ってみました。
神場公園に初めて行ってみましたが、
サイクリングロードでは、水辺で遊べるような
案内が載っていたのに、いざ行ってみると、
水は涸れており、水辺には入っては行けませんとの
注意書き。
水に入れたら息子と遊びにこようと思ったのにな。



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2014/05/17 ~BBQ~ RUN20km

今日は朝一に20kmをさっさと走って、
午後は町内会のBBQです!

10キロは4分20秒のペースでいけたのですが、
後半疲れて駄目でした(*_*)

さて、BBQで肉食いまくり、酒飲みまくり♪



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★ランニング一周年★(始めたきっかけ等も)

本日5/16でランニング一周年です。
一年で1915km走ったようです。

ランニングを始めたきっかけでも書こうと思います。
色々理由があって、
①ダイエット
 (9月に免許更新があるため、痩せて撮りたかった(笑))
②高血圧
 (毎年の健康診断で高血圧の診断が
 されるため(但し、去年の10月の健康診断では
 改善されていなかった(*_*)))
③父親の死
 (一昨年の10月に61才で脳梗塞で亡くなった。
 ②ともかぶるけど遺伝なのか父親、祖父共に血圧が
 高くどちらもそれ系で割と若く亡くなったため→②の理由へ)
④無趣味のため
 (冬にはスノボをやっていたが、
 冬以外の趣味を見つけたかった)

と、動機は一年も続くような理由ではなかったけど、
続くもんですね!

高いタイツとかシューズとか買って形から揃えて、
Facebookにも積極的に投稿していき、
やめられないように周りから固めていったのが、
よかったのかも♪

ちなみにダイエットの結果は
始めた当時の体重
68.2kg
今朝の体重
61.2kg

マイナス7kg
去年の12月くらいは60切ったりしてたんですけどね。
正月、中国出張、GWで増えてしまったorz
目標の58kgまではあと約3kgなんで、頑張ります!

今はレースで記録を出したり、ラン仲間達と走るのが、
楽しいためまだまだやめる気はないです!
このまま死ぬまで走り続けるぞー!!!

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2014/05/16 ~気持ちイイ!~ RUN9km

今日は走っててとっても気持ちよかった!
暑いんだけど、坂道の下りとかでふっと涼しい風が吹いたり、
草に夜露が結構付いてたからそれで涼しいのかも!

日中は結構暑いみたいで今年初めての半袖出勤。
私服おっけーだからジーンズに半袖シャツなんですけどね♪



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【西新宿_ラーメン】 油そば 東京油組総本店 西新宿組

先月の2014年4月にオープンしたばかりの
油そば屋さんにいってみた。

初日は半額セールをやっていてすごい人でしたが、
今日は11時半くらいに行ったため空いていた。
昼間の12~13時の間に前を通ると今でも
結構並んでいる。

油そばなのになんだかヘルシーを売りにしていた。
(油そばはこってりカロリー大のイメージなので)
なんか、カロリーはラーメンの3分の2で、塩分は
半分らしい。

普通盛り(160)、大盛(240)、W盛り(320)とすべて720円。
今回は大盛にしてみた。
半熟玉子とネギだったかのトッピングをプラスで、
プラス180円で900円。

前に同じ西新宿にある油そばを食べたときは味が濃くて、
これぞ油そばって味だったけど、
ここの油そばはなんだかぽわぽわした感じ。
締まりがない感じ。
半分を普通に食べて、残り半分をにんにくと玉ねぎを
プラスして食べたら締まりがでておいしかった。

でも、もう行かないかなって感じでした。
(カロリー2/3とかなんで、女性にはいいかも!
現に何人かいたし、並んでいるのもよく見ます。)


2014/05/14 ~暑い~ RUN9km

今日の朝ランは暑かった。
(昨日は雨のため走れず)
5月入ったくらいから夜寝るときは半袖で寝ているのですが、
日中は長袖シャツを羽織るくらい。

で、ランニング中は朝ランは長袖、昼は半袖。
でも、今日の気温からするともう半袖でも良さそう。
シャワー浴びた後もしばらく汗が止まらなかったし。
そろそろ扇風機の出番かな。



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2014/05/11 ~インターバル~ RUN11km

今日は朝ラン。
いつもの朝ランコースの検見川総合運動場の周りを
インターバル!
一辺(660m)はゆっくりで後の三辺(1400m)はダッシュ!
①5:34
②5:33
③5:44
④6:08
4周したところでお腹が痛くなり終了。
(4周目はインターバルとは言えませんね^^;)

でも、よい練習になりました!


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2014/05/10 ~稲毛区役所~ RUN21km(6+15)

今日はNAS稲毛海岸RCの練習会でした。
稲毛区役所まで行ってきました。
初めてのコースでしたが、なかなか快適で、
走りやすかったです。
しかし、今日は暑すぎました(*_*)
ゆっくりなのに5km走るとバテバテで。

しかもランニング終わってから、
ビールとチーズで、走ったのを無かったことに、
しました(笑)





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プロフィール

うぃすてりあ★

Author:うぃすてりあ★
2013年5月より走り始めた初心者ランナーです。
どうぞよろしくお願いします~
GARMIN,RUNKEEPERで走行データを管理してますので、
使っている方いたら教えてください♪

レース記録
~ベスト記録~
★5km
2014/09/23
第43回南房総市ロードレース千倉
19'01

★10km
2016/06/26
第33回富里スイカロードレース
41'09

★10マイル
2016/12/11
第19回ニューリバーロードレースin八千代
1゚03'04(ネット:1゚02'55)

★ハーフマラソン
2017/01/22
第41回千葉マリンマラソン
1゚25'09(ネット:1゚24'46)

★フルマラソン
2016/11/20
第36回つくばマラソン
3゚05'48(ネット:3゚04'55)

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レース履歴(距離別)
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